水を飲んでも太る….なんてありえない

水を飲んでも太る、そんな間違った心配していませんか?

なぜ世の中には、「水を飲んでも太ると感じる人」と
「たくさんたべても全く太らない人」がいるのでしょうか?

基礎代謝が極端に低下したいる場合、
余分な水分が身体に貯留することはあるので、
その状態が慢性化すれば、
余計な水分がたまっている分体重が増えますし、
見た目も太くなります。

身体がむくんでいる状態という方が、
わかりやすいかもしれません。

それを、”水を飲んでも太る”と勘違いし、
水分や食事量を極端に控えるのは逆効果です。

太りやすい体質を変える方法

この章を読むとあなたは、「水を飲んでも太ると感じる人」から
「たくさんたべても全く太らない人」へ
変わる方法を知ることができます。

水を飲んでも太る、医学的にはありえません!

 私、水を飲むだけでも太るんです…..

何をしても、痩せない人は、よくこう言います。

「私、水を飲んでも太る体質なんです….」

きっと一生懸命努力して、
食事制限もしているのでしょう。
そう思いたい気持ちはわかります。

でも、医学的に、水を飲んで太る…ことはありません。

なぜ、水を飲んで太ると感じる人がいるのか?

人間には、本来必要以上の水分は
体外に汗や尿として排出する機能を持っていますので、
健康な人はむくみがありませんので、
水を飲んで太ることも、
体重も増えることも、
むくむこともありません。

ですが、骨格が歪み、
身体の機能が正常に働いていない場合、
体内に余分な水分が貯留してしまい、
太ったように感じてしまうのです。

また、むくみやすい体質の人は、
全身の筋肉量も少なく、
基礎代謝が低いと考えられますので、
寝ているだけでも消費するカロリー量が少ないので、
少量しか食べなくても太りやすいのです。

 

“水を飲んでも太る”と感じる人と”たくさんたべても太らない人”の違い

なぜ、世の中には「水を飲んでも太ると感じる人」と
「たくさんたべても全く太らない人」の差。

それは、「基礎代謝量」の差です。

基礎代謝とは、
人間が生命維持を行うために使うエネルギー量です。
寝ていても生きている限り消費するエネルギーです。

つまり、基礎代謝が高いということは、
生きるための活動を身体の臓器である、
脳や内臓、神経がしっかり働いていることを意味しますので、
当然健康です。

健康に生きるためにエネルギーを身体が
どんどん消費することができるので、
たくさん食べても太らないのです。

一方基礎代謝の低い身体というのは、
身体が正しく働くことができていない身体です。

つまり不健康で、
身体の老廃物をきちんと排泄することができませんので、
むくみやすく、皮下脂肪もたまりやすくなります。

疲れやすく、肌も汚く、
生理不順婦人科系の問題が多くなります。
白髪も目立ちやすくなります。

基礎代謝が低い=生命維持に使えるエネルギーが少ない、
ということなので、
直接命に関係ない部分(婦人科系や美容系)の問題が
先に目立つようになりますが、
この状態を放置して、行き着く先は病気、
最悪の場合、「死」です。

基礎代謝が低い、
つまり、水を飲んでも太ると感じるような、
太りやすい身体は今すぐ改善していく必要があります。

 

まとめ 

基礎代謝を理解すると正しいダイエット方法が見える

基礎代謝は人間の生命活動を
維持するために必要なエネルギーのことです。

このエネルギー量は、十分にあればあるほど
身体は元気よく、健康です。
爪の先、髪の一本一本までつやつやになります。

ですので、エネルギー量を極端に制限する「食事制限」ダイエットは
まず、非常に危険で逆効果であることを知ってください。

基礎代謝を下げ、太りやすい身体を作り、病気につながるだけです。
(もちろん食べ過ぎも身体に負担をかけますので、よくないのですが、
正しく神経機能が働いていれば、食べ過ぎるほど食べられません。
ちゃんとストップがかかります。)

健康的に痩せるダイエットにおいて、
重要なのは基礎代謝を上げて、
身体の機能が正常に働くように整えることです。

そのために有効なのが、
の歪みを取り除きインナーマッスルを鍛えて、
美脚と美姿勢を作るダイエット方法です。

基礎代謝を上げ、
誰もが羨むようなスタイルを作り、
いくら食べても太らない夢の体型を手に入れる方法は、
世界にひとつしかありません。

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